পিঠ ব্যথার থেকে মুক্তি পেতে কিছু সহায়ক পদক্ষেপ নিতে পারেন। যেমন সঠিক বস্ত্র ব্যবহার, কার্যকর পোষাক প্রণালী, প্রযুক্তিগত উপায়, সঠিক ব্যবস্থাপনা, স্বাস্থ্যকর খাবার ইত্যাদি। নিচে দেওয়া হল কিছু প্রকৃত উপায় যা আপনার পিঠ ব্যথা কমিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে:
সঠিক পোষাক প্রণালী: মেয়াদী ও সঠিক...